曾之乔走过忧郁症 分享愈来愈丰富人生

曾之乔曾经深陷忧郁的漩涡，经历了一段备受煎熬的时光。但她从中领悟到了生活的真谛。她坦言，无论一个人有多么独特、多么出色，都不可能独自存活。我们都需要与周围的人建立联系，同时也需要与自己和谐相处。在接受VOGUE杂志采访时，她曾表示，曾有一段时间，她觉得自己孤独地活着，尽管她不断努力，甚至拼搏，但她觉得别人都不了解她，因此她选择了沉默。她甚至对自己的家人隐瞒了所经历的工作、心理和恋爱上的困扰。她的第一个男朋友并不了解她，因为她从未向他倾诉，没有时间去分享，也认为分享没有必要。

经历了一段时间后，曾之乔的心灵得到了洗礼，她的心态发生了巨大的转变。她逐渐明白，过度的反省会转化为自责，甚至自我否定，这是一种极具破坏性的负面能量。她发现，如果过分陷入自我反省之中，会让自己失去元气和动力，无法继续前行。她开始学会平衡自我反省与心灵关怀之间的关系。

曾之乔认为，心灵与身体一样，需要得到关注和照顾。无论是喜悦还是痛苦，我们都应该学会与他人分享，倾听他人的故事，同时也要保证良好的睡眠。当我们做到这一点时，心灵就能保持健康。她鼓励大家停止过度的自我恐吓和自责，不要让自己沉浸在名为反省、实为自责的漩涡中。我们应该正视自己的问题，但也要学会关爱自己，这样才能真正成长和进步。

现在的曾之乔已经学会了如何与自己相处，如何与他人建立联系。她明白，人生不可能一帆风顺，但只要我们保持心灵的健康，学会与他人分享和倾听，就能克服一切困难。她的经历给我们带来了深刻的启示：我们需要彼此，我们需要关爱，我们需要共同成长。