立冬为什么要吃麻糍 相传能够延年益寿 是大补药

立冬时节，万物银装素裹，白雪皑皑，为孩子们带来了无尽的欢乐。堆雪人、打雪仗，笑声回荡在冬日的每一个角落。而在这个充满童真的季节里，还有一个深受人们喜爱的传统节气——立冬。立冬，意味着冬天的正式来临，而关于这个节气，有一个不可或缺的传统习俗，那就是吃麻糍。

为什么立冬要吃麻糍呢？这其中流传着一个古老的传说。相传古时候的人们拥有十条尾巴，当其中九条变黄时，人的一生便走到了尽头。在桃花岛，曾有一位老者看到自己的九条尾巴变黄，预感自己大限将至，于是他在山中挖洞准备迎接命运。在这个过程中，他用艾青和糯米饭制作了麻糍来充饥，竟奇迹般地活过了百岁。于是，立冬吃麻糍的习俗便流传下来，被视为一种滋补身体的“大补药”。

除了吃麻糍，立冬还有许多其他传统习俗。对于辛勤劳动了一年的家庭来说，立冬是一个重要的节点。这一天，全家放下手中的劳作，包饺子、炒制美食、品尝老酒，一家人围坐在一起，分享一年的收获与喜悦。这不仅是对家庭主要劳力的犒赏，也是对辛勤付出的致敬。

而在立冬养生方面，我们也要注意一些事项。冬季寒冷，为了抵御寒冷，我们需要增加体内的热量。蛋白质、碳水化合物和脂肪是热量的重要来源，因此我们可以多吃牛肉、羊肉、鹿肉等食物来补充热量。含有丰富碘元素的食物，如海鲜，也是不错的选择。

在这个冬天，让我们一边享受节日的温馨与欢乐，一边注重身体的保养与调养。立冬不仅是一个节气，更是一个让人们团聚、养生、祈愿的季节。在这个季节里，让我们一起感受冬天的美好，传承和弘扬传统文化，迎接一个健康、幸福的冬天。