晕车后吃什么好 哪些有效缓解带来的不适感

在生活中，我们总会遇到一些人，他们一坐车就会感到晕车，带来种种不适。面对这样的情况，我们需要知道如何缓解晕车后的不适感。那么，晕车后吃什么能够有效缓解呢？让我们一起来一下。

如果晕车后出现呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人都会没有胃口吃东西。这时候，可以先不要急着让他们吃东西，先喝一些水补充身体所需的水分。榨菜是不错的选择。榨菜不仅是一道很好的配菜，而且其爽口开胃的特点能够提高因晕车降低的食欲，缓解坐车时的头晕气闷等晕车症状。

嚼口香糖也是一个很好的方法。发生晕车后，嚼一嚼口香糖能够舒缓压力，减少不适感。薄荷茶也是一个不错的选择。喝上一杯薄荷茶或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

苏打饼干也是一个很好的选择。虽然它无法停止唾液的分泌，但它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，防止恶心。

芒果也是缓解晕车不适的一种水果。芒果的果肉具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用。对于晕车、晕船的人，吃上一颗芒果能够有效解除不适感。

除此之外，酸性食物如话梅等也是不错的选择。晕车的人最好随身带着一些酸味食物，如话梅、柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄等。当晕车症状出现时，含上一颗酸味食物，能够缓解晕车引发的呕吐感。

在晕车后，我们可以选择吃一些榨菜、口香糖、薄荷茶、苏打饼干、芒果和酸性食物等来帮助缓解不适感。这些只是参考建议，如果身体出现不适，请及时就医。我们也要在生活中多关注这些健康小常识，为自己的身体健康保驾护航。